Arbeiten mit dem autonomen Nervensystem

Als Therapeutin nutze ich das Wissen der Polyvagaltheorie, das die Verbindung zwischen dem autonomen Nervensystem und unserem Verhalten in Stress- und Belastungssituationen beschreibt. Ich beobachte körperliche Ausdrucksweisen, um Reaktionen auf stressige Situationen besser zu verstehen. Indem ich dich dabei unterstütze, dein autonomes Nervensystem zu regulieren und eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung herzustellen, kannst du lernen, Stressreaktionen frühzeitig zu erkennen und behutsam gegenzusteuern. Dieses Wissen kann dir dabei helfen, gelassener zu werden und die kleinen und großen Belastungen besser zu bewältigen.

Besonders traumatisierte Klient*innen haben Schwierigkeiten, ihr Nervensystem selbstständig zu regulieren. Mithilfe der Polyvagaltheorie arbeiten wir in einem sicheren Rahmen darauf hin, das autonome Nervensystem zu regulieren, um somit eine behutsame Bewältigung der Traumata und ein zufriedeneres Leben zu ermöglichen.