Körperorientierte Systemische Therapie

Die körperorientierte systemische Therapie bietet viele Chancen, denn sie ermöglicht es, ein tieferes Verständnis für das eigene System und seine Zusammenhänge zu entwickeln und somit neue Perspektiven und Lösungen zu finden. Dabei geht es darum, nicht nur die psychischen, sondern auch die körperlichen Symptome als Teil des sozialen Systems zu betrachten und sie in Zusammenhang mit den Dynamiken und Interaktionen im System, also dem sozialen Umfeld, zu bringen. Die Stärkung der körperlichen Wahrnehmung und der Regulationsfähigkeit kann die Gesundheit fördern und die Bewältigung von Stress und Belastungen ermöglichen. Durch diese Verknüpfung von körperlichen und emotionalen Prozessen können nachhaltige Veränderungen im System entstehen.

In unseren Sitzungen arbeiten wir mit verschiedenen Methoden und Materialien, die sich aus deinen Themen und Wünschen ergeben. Hier einige Beispiele:

• systemische Fragen

• Atem- und Bewegungsübungen

• Genogrammarbeit

• Entspannungstechniken

• Aufstellungen 

• Körperwahrnehmungsübungen